Kundalini Yoga – Yoga der Bewusstheit
Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Selbstwahrnehmungssystem, in dem du dich selbst in den einzelnen Übungen erfahren, spüren und entfalten kannst. Im Kundalini Yoga arbeitest du mit themenbezogenen Übungsreihen – so genannten Kriyas.
Über kraftvolle Haltung und dynamische Bewegung, über stille Konzentration und bewusstes Atmen sowie über Meditation auch mit Mantras können sich dein Körper, Geist und deine Seele harmonisieren. Die Mantras bieten dir dabei die Möglichkeit dich zu fokussieren. Es schult die Kraft deines Bewusstseins und reinigt dein Unterbewusstsein. Das führt zu mehr Energie und Klarheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. Die Techniken des Kundalini Yoga sind dabei direkt ins Leben integrierbar und für jeden praktizierbar.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.